Статья о том, как правильно строить рацион для набора мышечной массы. Включает в себя информацию о профиците калорий, избытке белка, правильном расчете БЖУ и качественной пище.
# Бодибилдинг
Статья о сушке в бодибилдинге и рельефе. Рассказывается о том, что тренировка на рельеф кардинально отличается от тренировки на массу, и что основная суть сушки в бодибилдинге — заставить организм сжигать лишний подкожный жир. Также описываются побочные эффекты от строгой диеты и изнурительных тренировок, а также когда нужно заниматься сушкой в бодибилдинге.